Alleen maar even ZIJN
Soms ben je na een verlies ontregeld. Je bent helemaal ‘van de leg’ en kan niet meer goed nadenken. Het lukt niet meer om je te voegen in een dagelijkse routine...
Tag: mindfulness
Voor jezelf zorgen
Nu de zomervakantie voor veel mensen is aangebroken, ook al zal dat wellicht een andere vorm aannemen dit jaar dan je van plan was, wil ik graag stilstaan bij h...
Jezelf nabij zijn (deel 2)
In deel 1 heb ik uitgelegd wat ik bedoel met ‘jezelf nabij zijn’. Ik bedoel daarmee dat je je regelmatig bewust bent van dat wat je voelt, denkt en doet. Dan be...
Jezelf nabij zijn (deel 1)
In deze tijd, tijdens de coronacrisis, waarin het lastig kan zijn om (fysiek) nabij anderen te zijn, kunnen we het volgende thema eens belichten: hoe kun je jez...
Het emotionele effect van noodzakelijke afstand.
Sinds kort is de nieuwe anderhalve-meter-afstand-maatregel ingegaan, in verband met het coronavirus. Iedereen (op je eigen partner/gezin na) moet nu anderhalve ...
Je eigen verdriet ten tijde van crisis
Op dit moment bevinden we ons midden in de corona-crisis. Eerst leek het nog een beetje buiten Nederland om te gaan, maar nu heeft dit virus ook ons land bereik...